What Do Socks Have To Do With Happiness?

As an introverted and introspective person, I often find myself reflecting about small details in my life. Some appear to be irrelevant at first and yet reveal the path to happiness. Socks came to my attention this morning. One might ask: “What do socks have to do...

Les principes du Reiki

Le Reiki est une technique énergétique qui permet de guérir nos blessures en profondeur et de nous reconnecter à notre paix profonde. Pour une séance à domicile en ligne :...

***JOURNEE INTERNATIONALE DE LA TERRE CE DIMANCHE 22/4***

C’est l’occasion idéale pour faire une geste en famille en faveur de l’environnement ! Voici quelques idées par où commencer : - composter ses déchets; - réduire (repenser) sa consommation d’eau; - planter graines, arbres, fleurs; - Réutiliser/Réduire/Recycler (les 3...

[Yoga Émotions] Postures: SUKHASANA, la Posture Facile

Semblable à la Posture du Lotus (Padmasana) et plus facile à réaliser que cette dernière, Sukhasana, la Posture Facile est la posture classique de méditation, qui permet à la colonne vertébrale de se redresser, au métabolisme de se régulariser et au mental de se...

[Yoga Émotions] Postures: SETHU BANDASANA, le Pont

Le Pont, complémentaire à la Posture sur les Épaules, dans la direction opposée, inverse l'étirement de la colonne vertébrale et soulage la pression au niveau de la nuque.   Dans Sethu Bandasana, le corps crée un arc parfait depuis la tête jusqu'au orteils.   Pour...

[Yoga Nature] Le grattoir à langue

Un mercredi par mois, je partage une astuce pour vivre davantage en harmonie avec vous-même et augmenter votre connexion avec la nature. C'est la rubrique "Yoga Nature". Aujourd'hui: Le Grattoir à Langue, accessoire incontournable en Inde et encore méconnu en Europe....

[Gestion des Émotions] Conflit : évitez la dureté

2 Mercredis par mois, j'aborde un sujet destiné à vous permettre d'aller plus loin dans votre connaissance de vous-même, mes femmes hypersensibles et connectées à vos émotions. J'intitule cette rubrique "Mieux se connaître pour mieux s'aimer". Cette semaine, si vous...

[Yoga Émotions] Postures: TRIKONASANA, le Triangle

Trikonasana, le Triangle, termine idéalement les postures de notre séance de base. Il procure un excellent étirement latéral à la colonne, tonifie les les nerfs spinaux et aide au bon fonctionnement du système digestif.   Le corps devient plus léger et les autres...