« Aimeriez-vous parvenir à vous détendre au quotidien et en toutes circonstances ? »
« Aspirez-vous à révéler votre flamme sacrée et vous sentir pleinement vivante ? »
« Votre corps vous crie-t-il qu’il a besoin de repos et de détente ? »
YOGA & ÉMOTIONS
Ce programme est pour vous si :
- Vous souhaitez vous reconnecter à votre moi authentique et juste
- Dans ce monde qui évolue trop vite, vous êtes déterminée à privilégier votre qualité de vie
- Vous cherchez à vous détendre et (re)trouver la paix intérieure
- Vous avez décidé de prendre en main votre bien-être et de nourrir votre flamme sacrée
YOGA & EMOTIONS
Les étapes de mon accompagnement
Basé sur la reconnexion ÂME-CORPS-ESPRIT, le chemin vers SOI, l’expression AUTHENTIQUE et l’équilibre de votre RYTHME DE VIE, il vous permet de vous ressourcer en PROFONDEUR.
Voici les 7 modules d’ancrage – exercices pratiques – qui composent, en totalité ou en partie, mon offre d’accompagnement selon le type de forfait que vous choisirez :
Module 1
Je m’intéresse à moi
Cette étape consiste à ouvrir la porte à un angle de vue différent.Qui je suis. Comment je me perçois et comment je prends soin de moi. Autant de questions qui seront abordées afin d’être mises en perspective.
Module 2
Je marque une pause et je RESPIRE
Dans ma vie actuelle, je me sens sollicitée de tous côtés et mon bien-être repose en équilibre précaire sur un fil.Cette étape consiste à cultiver ma capacité à recharger mes batteries et éliminer le stress grâce au travail du souffle.
Module 3
Je me détends
La relaxation est la clé d’un esprit sain et performant. Elle est accessible à tout moment.Cette étape consiste à ancrer ma capacité à me détendre profondément et aisément.
Module 4
Je vaincs ma propre inertie
Mes résistances intérieures sont parfois plus difficiles à désamorcer que celles qui sont extérieures.
Grâce à ce module, j’apprends à déjouer mes saboteurs et je chemine vers la vie que je mérite.
Module 5
Je fais le calme dans ma tête
J’écoute mon guide intérieur et j’apprends à parler avec le cœur.Au travail, à la maison, en rue, dans la nature, dans mon jardin secret, je me fais confiance et je rayonne.
Module 6
J’harmonise mon corps physique
La vie est en mouvement constant. Dans ce module, je cultive mon corps physique grâce à des exercices souples, harmonieux et dynamiques.Module 7
Je me nourris en conscience
Une alimentation saine est le carburant de mon corps physique.
Grâce à ce module, j’apporte la clé d’une alimentation vive pour booster mon bien-être.
En plus de ces 7 étapes, vous prendrez connaissance d’une foule d’outils pour vous connaître plus vite et mieux. Et ne pas réinventer les choses là où il existe des méthodes déjà éprouvées.
3 forfaits
Forfait 3 : ÉPANOUISSEMENT
Forfait 2 : MIEUX SE CONNAÎTRE POUR MIEUX S'AIMER
Forfait Yoga 1 : OUVERTURE
Testez !
Séance Skype gratuite
Je vous offre une séance découverte d’une durée de 30 minutes, via Skype, pour découvrir mon accompagnement.